Орехи продаются на развес. Цена указана за 1 кг, но можно приобрести любое количество.
Фундук содержит все необходимые нам аминокислоты, витамины А, С, Е, РР, группы В. Минералов в фундуке огромное количество: калий, фосфор, магний, много серы и фтора, марганца и цинка, йод, медь, хлор, натрий, железо, кобальт. Железа в фундуке больше, чем в мясе. В ядрах орехов содержатся также фитостеролы, каротиноиды и флавоноиды, которые обладают высокой биологической активностью.
Рекомендуется съедать не более 30–50 г орехов в сутки, при передозировке возможен спазм сосудов головного мозга.
Калорийность и пищевая ценность:
Калорийность - 651 ккал.
Пищевая ценность: белки - 15 г, жиры - 61,5 г, углеводы - 9,4 г
